A

Aloita liikkuminen helposti

Tutustu helposti ja turvallisesti kuntosaliharjoitteluun tai vesijuoksuun liikuntapäivystysten avulla tai tule mukaan liikunnan starttikursseillemme syksyllä 2017!

Järvenpäässä on myös upea luonto ja monipuoliset omaehtoiset liikkumismahdollisuudet.

 

Syyskauden liikuntaryhmissä on vielä tilaa

Ilmoittaudu netin kautta tai kysy lisää palvelupisteeltämme - Tervetuloa mukaan!

LIIKUNNAN PALVELUOHJAUS, YKSILÖLLINEN LIIKUNTANEUVONTA

Tarvitsetko tukea liikunnan lisäämiseen tai elintapamuutokseen?

Aloita tästä: Täytä ensin Esitietolomake sähköisesti

Halutessasi voit tulla tapaamaan liikunnanohjaajaa, ilman ajanvarausta, maksutta:

Maanantaisin klo 10-15.30 JUST, 1.krs. aula, Järvenpään uusi sosiaali- ja terveyskeskus, Lääkärinkuja 1

Tiistaisin klo 10-14 Myllytien toimintakeskus, 1.krs. aula, Myllytie 11

Liikuntaneuvontaa nuorille osana Ohjaamon palveluita, torstaisin klo 15-16, 2.krs, Temal Nuorisokeskus

Liikuntaneuvonnan tavoitteena on auttaa jokaista löytämään oma, mielekäs tapa liikkua, jolla voi edistää omaa terveyttään ja hyvinvointiaan. Voit halutessasi ottaa myös suoraan yhteyttä sähköpostilla tiina.kuronen (a) jarvenpaa.fi tai puhelimitse p 040 3152542

 

Testaa tästä liikutko riittävästi.

Kuinka liikkeelle ja miksi?

Hyvä lihaskunto ja tasapaino ehkäisee tapaturmia ja liukastumisia. Katso liikuntavinkkejä täältä. 

Liikunta ja painonhallinta Pieni Päätös Päivässä painonhallintaryhmät toteutetaan Järvenpäässä liikuntapalveluiden ja terveyden edistämisen palveluiden yhteistyönä. Syksyllä 2017 toteutuu kaksi ryhmää. Lisätietoa löydät täältä.

 

Tästä kohti tervettä elämää! Tutustu terveyspalveluiden sähköiseen asiointiin sekä tee sähköinen terveystarkastus.

Aloita liikkuminen ohjatusti ja turvallisesti liikuntapalveluiden liikunnan starttiryhmässä tai liikuntapäivystyksessä.