A

LIIKUNNAN PALVELUOHJAUS, YKSILÖLLINEN LIIKUNTANEUVONTA

Tarvitsetko tukea liikunnan lisäämiseen tai elintapamuutokseen?

Aloita tästä: Täytä ensin Esitietolomake sähköisesti

Halutessasi voit tulla tapaamaan liikunnanohjaajaa, ilman ajanvarausta, maksutta:

Maanantaisin klo 10-15.30 JUST, Järvenpään uudessa sosiaali- ja terveyskeskuksessa, ilmoittaudu jonoon ottamalla kutsunumero ITTE-automaatista

Tiistaisin klo 10-14 Myllytien toimintakeskuksessa, Myllytie 11, 1krs. ilmoittaudu toimintakeskuksen infoon

Tulossa keväällä 2017: Liikuntaneuvontaa nuorille osaksi ohjaamon palveluita, parittomien viikkojen keskiviikot, Temal Nuorisokeskus

Liikuntaneuvonnan tavoitteena on auttaa jokaista löytämään oma, mielekäs tapa liikkua, jolla voi edistää omaa terveyttään ja hyvinvointiaan. Voit halutessasi ottaa myös suoraan yhteyttä sähköpostilla tiina.kuronen (a) jarvenpaa.fi tai puhelimitse p 040 3152542

 

Testaa tästä liikutko riittävästi.

Kuinka liikkeelle ja miksi?

Järvenpäässä on upea luonto ja monipuoliset liikkumismahdollisuudet. Tutustu helposti ja turvallisesti kuntosaliharjoitteluun tai vesijuoksuun, katso liikuntapäivystykset kevät 2017  tai tule mukaan liikunnan starttikursseillemme!

Hyvä lihaskunto ja tasapaino ehkäisee tapaturmia ja liukastumisia. Katso liikuntavinkkejä täältä. 

Liikunta ja painonhallinta

 

Kevätkauden liikuntaryhmissä on vielä tilaa

Ilmoittaudu netin kautta tai kysy lisää palvelupisteeltämme - Tervetuloa mukaan!

 

Tästä kohti tervettä elämää! Tutustu terveyspalveluiden sähköiseen asiointiin sekä tee sähköinen terveystarkastus.

starttiryhmät A4 2016

 

Pieni Päätös Päivässä -painonhallintakurssi starttaa maaliskuussa 2017 - lue lisää liikunta/ajankohtaista -sivulta 

Ryhmään voit hakea täyttämällä sähköisen hakulomakkeen tästä.