A

Ohjatut liikuntaryhmät ja -palvelut

Mitä toimintaa järjestämme?

Lasten, nuorten ja perheiden liikuntaa

  • lasten temppuradat
  • liikuntakerhot
  • soveltavat liikuntaryhmät
  • vauvauinti (kts. vauvauintien omat sivut)
  • uimakoulut (kts. uimakoulujen omat sivut)
  • sporttikerhot (kts. uimakoulujen omat sivut)

Terveyttä edistävää liikuntaa aikuisille ja ikääntyville

  • kuntoliikuntaa
  • kuntosalitoimintaa
  • vesiliikuntaa
  • ikääntyneiden ryhmiä
  • soveltavaa liikuntaa
  • liikuntapäivystyksiä

TUTUSTU AJANTASALLA OLEVAAN TIMMI-VARAUSKALENTERIIN, MISTÄ LÖYDÄT MM. YLEISÖVUOROT

Kauden 2017-2018 liikuntakurssit näet täältä

Ilmoittaudu kevään 2018 liikuntakursseille nyt www.kuntapalvelut.fi/jarvenpaa  

Kaikkien ryhmien ja toiminnan tauko viikot 51-1.


Starttiryhmistä ja liikuntapäivystyksestä tukea liikunnallisemman elämän aloittamiseen

Tuntuuko liikuntaharrastuksen aloittaminen vaikealta? Järvenpään kaupungin liikuntastarttiryhmissä voit aloittaa liikunnan rauhallisesti omaan tahtiin, eri liikuntamuotoihin tutustuen liikunnanohjaajan opastuksella. Viiden käyntikerran mittaiset starttikurssit maalla ja vedessä sopivat kaikenikäisille ja -kuntoisille. Uusia ryhmiä aloitetaan aina viiden kerran välein. Nyt on siis erinomainen hetki ilmoittautua mukaan ja lähteä etsimään itselle sopivaa liikuntamuotoa.

– Ikä, sairaus tai ylipaino eivät ole esteitä liikkumiselle, vaan päinvastoin kunkin omiin tarpeisiin viritetyllä liikunnalla voidaan oleellisesti parantaa hyvinvointia. Starttiryhmillä, liikuntaneuvonnalla ja liikuntapäivystyksillä pyrimme auttamaan niitä järvenpääläisiä, jotka syystä tai toisesta eivät vielä ole löytäneet elämäänsä liikunnan iloa.

Liikuntapäivystykset aina maanantaisin klo 13.00-14.00. Tällöin liikunnanohjaaja päivystää vaihdellen 3 viikon jaksoissa uimahallin kuntosalilla tai vesijuoksuradalla. Ohjaaja auttaa laitteiden ja välineiden käytössä, neuvoo liikkeiden oikeita liikeratoja ja on asiakkaiden apuna ja tukena. Vesijuoksuun voit tuoda oman vyön tai lainata uimahallin välineitä. Palvelu on ilmaista, maksat vain sisäänpääsymaksun.


Järvenpään kaikki liikuntapaikat kartta

Aikataulut ja reittikartat kaupungin palveluliikenteen osalta löydät täältä


Liikunnanohjauspalveluiden kausi 2017-2018:

Kevennetty tasapainokuntopiiri kevät 2018 (pdf)

Erityisryhmien ja ikääntyneiden vesivoimistelu syksy 2017 kevät 2018 (pdf)

Nuorten höntsäliikuntaa keskiviikkoisin (pdf)

Liikunnanohjaaja senioripuistossa 2017-2018 (pdf)

Kuntosalin ja vesijuoksun liikuntapäivystykset syksy 2017 (pdf)

Liikuntapassi (pdf)

Kaupungin järjestämät vuokrapaikat vesiliikunta 2017-2018 (pdf)

Liikunnan 5krt starttikurssit 2017-2018 (pdf)

Lasten temppurata 2017-2018 (pdf)

Piirosen kuntosalin vapaaharjoitteluvuorot 2017-2018 (pdf)

Tasapainoa ja lihaskuntoa 2017-2018 (pdf)

Kirjaston lainattavat liikuntavälineet (pdf)


Uimahallilla tapahtuu

Uimahallilla järjestetään vuoden 2017 jokaisena kuukautena erilaisia tempauksia ja teemapäiviä asiakkaille. Näin juhlimme satavuotiasta Suomea - osallistu sinäkin!

Kurkkaa mitä uimahallilla tapahtuu joulukuussa (pdf)

 

Suomi100 vesijumppajumppa


Järvenpäässä toimivat noin 90 urheiluseuraa tarjoavat harrastusmahdollisuuksia, kursseja ja tapahtumia useissa eri lajeissa niin lapsille kuin aikuisillekin. Useat eri liikuntayritykset ja yhdistykset järjestävät myös monenlaista ohjattua liikuntatoimintaa.