A

Oma- ja itsehoidon lomakkeet ja testit

Omahoitolomakkeiden avulla voi valmistautua vastaanottoon tai voinnin ja hoidon seurantaan vastaanottokäyntien välillä. 
Omahoito mittauksineen ja ennalta täytettyine lääkelistoineen on osa huolellisesti suunniteltua ja valmisteltua vastaanottoa ja sujuvoittaa vastaanottoa.
Lomakkeiden ja testien avulla voi toteuttaa itsenäisesti terveyden edistämistä ja ne voivat olla apuna elintapamuutoksissa.
Joissain tapauksissa on tärkeä tiedostaa oman sairauden tai terveydentilan raja-arvot. Mahdolliset muutokset saattavat vaikuttaa oleellisesti hoitoon sairauden pahenemisvaiheessa.

 

Omahoitolomakkeet:

Audit, alkoholin käytön 10 kysymystä ja riskikäytön rajat (pdf)

Audit C, lyhyt kysely alkoholin käytöstä (pdf)

BDI-21 Masennuskysely (pdf)

Eturauhaskysely DAN-PSS-1 oirekysely (pdf www)

Lääkelista (pdf)

Muistikysely/Muistiliitto (www)

Muistikysely läheiselle/Muistiliitto (www)

Nikotiiniriippuvuustesti (Fagerström) (pdf)

Nikotiiniriippuvuustesti (kaksi kysymystä) (pdf)

Pef-lomake ja astmatesti (pdf)

Uneen liittyvät haitalliset uskomukset DBAS (pdf)

Uneliaisuuskysely ESS (tulostettava, pdf)

Unettomuuden haitta-asteen arvio ISI (pdf)

Unikysely BNSQ (pdf)

Unipäiväkirja (www)

Verenpaineen kotimittaus ja lääkelista (pdf)

Virtsaamispäiväkirja (pdf)

Virtsankarkailun haitta-astelomake (www)

 

Testejä omahoidon tueksi:

Diabetesriskitesti (tyypin 2 diabetes) (www)

Laske energiantarpeesi (www)

Laske painoindeksi (www)

Testaa liikuntatottumuksesi (www)

Testaa rasvan laatu (www)

Testaa suolan käyttösi (www)

Testaa syömistottumuksesi (www)

Testaa tupakointitapasi (www)

Pef-sivusto (www)

Päihdelinkin testit (www)

  • Alkoholi, huumeet, tupakka, rahapelit, netinkäyttö, seksiriippuvuus, mieliala

Mielenterveystalon testit (www)

  • Ahdistuneisuuskysely GAD-7, Alkoholinkäytön riskit AUDIT, Masennuskysely BDI-21, Myöhäisiän  masennusseula GDS-15, Pakko-oirekysely OCI-R, Paniikkioirekysely PDSS, Psykoterapiakysely, Syömishäiriökysely SCOFF, Syömistapakysely BES 

Omahoitopolut (Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, THL)

  • Lasten terve kasvu
  • Päihteet ja mielenterveys
  • Sydän- ja verisuonisairaudet
  • Diabetes ja muistisairaudet
  • Ikäihmisten toimintakyky

Uneliaisuustesti ESS (www)

 

Potilasohjeita:

Ohjeita astmaa sairastavalle (pdf)

 

Muut lomakkeet:

Ilmoitus terveyskeskuksen vaihdosta (pdf)

Puolesta asiointi -lupa (pdf)