A

Onnellisuus

Mitä on olla onnellinen? Mistä koostuu suomalainen onni?

Onnellisuuden ja hyvinvoinnin tuntemisessa me ihmiset olemme erilaisia. Joku voi olla iloinen ja hyväntuulinen lähes aina ja toinen huonotuulinen ja suhtautuu asioihin elämässään negatiivisesti. Joskus onnen ja hyvänolon tunteita vähätellään ohimeneviksi asioiksi. Vaikuttaako onnellisuuteen ja hyvinvointiin samanlaiset asiat? Miten optimismi vaikuttaa hyvinvointiin ja onnellisuuteen? (Ojanen 2007). 

onnellisuus

Onnellisuus

Miten onnelliset elävät?

Onnellisuuden hyödyt

Frank Martelan näkemys onnellisuuden synnystä

Treenaa itsesi onnelliseksi, lähteestä yle.fi

Mieli ja onnentaidot. Juha Parviainen

 

Onnellisuusharjoituksia 

"Hyvät teot"

"Nautiskellen"

"Luonteen vahvuudet"

"Sosiaalisuus"

"Optimismi"

"Flow-kokemukset"

"Tavoitteiden täsmentäminen"

"Selviytyminen"