Rento ja liikunnallinen päivä kutsuu lapsia, perheitä, senioreita ja lounasliikkujia perjantaina 9.5.2025 klo 9.30 alkaen!

Tänä keväänä Järvenpään Unelmien liikuntapäivä on leikkiä ja hauskanpitoa lapsille ja lapsiperheille, rauhallista sekä lempeää liikuntaa senioreille ja työyhteisöille lounasaikaan. Monipuolisen liikuntapäivän voi päättää yhteiseen kävely- tai juoksulenkkiin klo 14 – täydellinen tapa aloittaa viikonloppu hyvällä fiiliksellä, vaikka suoraan työpäivän jälkeen!

Unelmien liikuntapäivä on osa valtakunnallista liikkumisen juhlapäivää, jota koordinoi Suomen Olympiakomitea. Järvenpään tapahtuma tarjoaa koko päivän ajan ohjattuja liikuntahetkiä, hauskoja lajikokeiluja, kevyttä kisailua ja hyvää fiilistä maksuttomasti ja helposti saavutettavassa muodossa.

Vinkki: Ota mukaan oma juomapullo ja pukeudu sään mukaan!

👉 Seuraa tapahtuman tarkentuvaa ohjelmaa: Järvenpään tapahtumakalenteri

🎯 Ohjelma Järvenpään Rantapuistossa

Leikkipuisto Silkkiuikun alue

9:30-14:00 Omatoimista liikunnallista tekemistä. Muun muassa leikkivarjoleikkejä, köydenvetoa ja pomppulinna. Jääurheiluseura Haukkojen Leksa Leijona tavattavissa ja halattavissa!.

9:30-10:30 Ohjattua lasten liikuntaa (Järvenpään opisto, Järvenpään liikuntapalvelut ja Keski-Uudenmaan tanssiopisto).

9:30-10:30 Pop up -mummola (Siskot ja Simot).

Lipputangon läheinen nurmialue

10:00-10:30 Lempeää liikuntaa (rentoutusmentori Mina Loponen).

10:30-11:00 Memodance, aivoterveyttä ylläpitävää tanssiliikuntaa (memodanceohjaajat Arja Kauppala ja Nina Sandqvist).

11:00-11:30 Kevyttä ja virkistävää kehonpainoharjoittelua (KJ-valmennus – hyvinvointivalmentaja Jaakko Keskiväli).

12:00-12:30 Asahi, terveysliikuntaa itämaisin vaikuttein. (Outi Komi, shiatsuhoitaja ja asahi-ohjaaja).

Kenttäalue

10:00-13:00 Pihapelejä ja rollaattoripujottelu (Eläkeliitto ja Tuusulanjärven reuma ry).

11:00 Tuusulanjärven Skiffle-orkesteri esiintyy Ravintola Barrion edustalla.

13:50 Juoksun ja kävelyn yhteinen lämmittely (Järvenpään liikuntapalvelut).

14:00 Jäkejuoksun lähtö, 5km (Järvenpään liikuntapalvelut ja Järvenpään opisto) – Ennakkoilmoittautuminen avautuu pian!

14:05 Yhteinen kävelylenkki lähtö, noin 3km.

👉 Seuraa tapahtuman tarkentuvaa ohjelmaa: Järvenpään tapahtumakalenteri

Liike on iloa – nähdään Rantapuistossa!

Lisätietoja: liikuntakoordinaattori Terhi Saxelin, p. 040 315 2515, etunimi.sukunimi@jarvenpaa.fi

Kuvia Unelmien liikuntapäivästä 2024

Rantapuiston lasten leikkipuistossa lapsia kiipeämässä hämähäkkiverkkoon. — *Lapsia Silkkiuikku-puistossa.*

Rantapuiston nurmella liikutaan ohjaajan tahtiin. — *Lempeää liikuntaa kuten asahia on luvassa myös tänä vuonna 9.5.2025 Unelmien liikuntapäivässä.*

Tuusulanjärven Skiffle-orkesteri paikallisen ravintolan terassilla. Orkesterin neljä jäsentä ja soittiminaan kitara, haitari, laulu ja pyykkiteline. — *Tuusulanjärven Skiffle-orkesterilla on mainiot soittimet, iloiset biisit ja hyvät jutut myös! Skiffleä kuullaan Barrion terassilla 9.5. klo 11 alkaen.*

Sibelius 160-vuotisjuhlavuosi