Liikuntapäivystykset

Liikuntapalveluiden liikunnanohjaajat jalkautuvat eri kohteisiin jakamaan kiinnostuneille liikkumisvinkkejä. Päivystykset alkavat syyskaudella viikolla 35 ja päättyvät viikolla 49. Keväällä päivystykset alkavat viikolla 2 ja päättyvät viikolla 17. Päivystyksiä ei järjestetä viikoilla 42 ja 8, eikä arkipyhinä.

Ikäihmisten ohjattu liikuntahetki, maanantaisin klo 12.00-12.45, 25.8.-1.12.2025 sekä 5.1.-20.4.2026.
Mukava liikuntatuokio ikäihmisille Cooperin päiväkodin liikuntasalissa. Tule jumppaamaan ohjaajan kanssa eri teemojen mukaisesti. Palvelu on maksutonta, eikä vaadi ennakkoilmoittautumista.

Digiliikkumista

Tiedotamme ajankohtaisista liikuntapalveluista ja julkaisemme liikunnanohjaajiemme tuottamia jumppavideoita Liikuntapalveluiden facebookissa. Liikkumiseen kannustavia videoita eri tilanteisiin löydät ja lisäämme Järvenpään kaupungin youtube-kanavalle Liikkuva Järvenpää -teemalla. Lähde digiliikkeelle kanssamme ja vinkkaa tutuillekin!

Kuntosalipäivystys uimahallin kuntosalilla, perjantaisin klo 14.15-14.45, 29.8.-5.12.2025 sekä 9.1.-24.4.2026. Kuntosalilla liikunnanohjaaja ohjeistaa kuntosaliharjoitteluun sekä laitteiden ja välineiden käyttöön. Maksat vain sisäänpääsymaksun, ei ennakkoilmoittautumista.

Musiikkia monitoimialtaalla syksy 2025 ja kevät 2026, ma klo 6.30-7.15, ti klo 8.00-8.45 & klo 19.45-20.30, ke klo klo 17.15-18.00, su klo 16.30-17.15.
Tule jumppaamaan musiikin tahtiin tai nauttimaan muuten musiikista. Kaikille avointa toimintaa sisäänpääsymaksun hinnalla.

Boccia, keskiviikkoisin 12.00-12.45, 20.8.-3.12.2025.
Cooperin päiväkodin salissa kiva ja helppo seurapeli, jota voi pelata seisoen tai istuen. Pelissä käytetään pehmeitä nahkapalloja.

Hyvän olon jumppaa, torstaisin 12.00-12.45, 21.8.-4.12.2025.
Cooperin päiväkodin salissa kevyttä jumppaa, yhdessä liikuskelua ja hyvää oloa.
Lisätiedot toimintakeskus@jarvenpaa.fi, 040 315 2115

Höntsäpalloilu, maanantaisin klo 16.15-17.00, 25.8.-1.12.2025 sekä 5.1.-20.4.2026.
Uimahallin liikuntahallilla maksutonta ja vapaata liikunnallista tekemistä
rennolla meiningillä kaveriporukoille tai perheille. Ei ennakkoilmoittautumista.

Myllytien yhteiskävelyt, ti klo 13-14 (Myllytien toimintakeskus), ti klo 10-11 (Aluetupa), 12.8.-9.12.2025.
Tule mukaan yhteisille kävelyretkille. Lähtö Myllytien toimintakeskuksen aulasta tai Aluetuvalta.
Lenkin pituus n. 3 km. Vauhti määräytyy hitaimman kävelijän mukaan. Huomioi säänmukainen varustus. Myllytien kävelijöille lenkin päätteeksi päiväkahvi+pulla 2€ Cooperin kulmassa. Ei ennakkoilmoittautumista.

Nuorten aikuisten futsal, liikuntahalli torstaisin klo 20.45-22, 21.8.-18.12.2025.
Harjoitellaan yhdessä futsalin pelaamista ja tekniikkaa. Ryhmän ohjaajana toimii Setlementti Louhelan vapaaehtoinen ja ryhmä on suunnattu 18-29-vuotiaille. Paikalla ei ole liikunnan ammattilaista, mutta kokeneempien harrastajien avulla opit nopeasti. Osallistujia ei ole vakuutettu toiminnan järjestäjän puolesta. Ilmainen. Vaatii ennakkoilmoittautumisen. kts. lisätiedot esitteestä.